Trenujesz INDYWIDUALNIE i jako JEDYNA OSOBA W CAŁYM PROFESJONALNYM STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO SB GYM CLUB w Gdyni
W zależności od potrzeb Twojego ciała, możesz wybrać trening motoryczny, funkcjonalny, siłowy, prozdrowotny lub medyczny.
Nasze pierwsze spotkanie to 1-godzinna konsultacja połączona z treningiem (z wykorzystaniem diagnostyki funkcjonalnej Twojego ciała).
UWAGA! Bez takiego sprawdzenia nie przystępuję do treningów, ponieważ ćwiczenia niedostosowane do Twojej obecnej kondycji, mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia!
Twoja konsultacja:
- przeprowadzenie testów
- wywiad medyczny
- poznanie Twoich oczekiwań i planów
- analiza wzorców ruchowych
- zdiagnozowanie i określenie ewentualnie problemów, które Cię trapią
- przygotowanie sposobu naprawy lub korekty Twoich dysfunkcji (TRENING MEDYCZNY) - w razie potrzeby: w ścisłej współpracy ze specjalnie dobranym do Twojego przypadku fizjoterapeutą
- analiza składu Twojego ciała za pomocą profesjonalnego sprzętu
- omówienie Twojego sposobu żywienia
- wnioski końcowe
Każdy z treningów to:
60 minut BEZPIECZNYCH ćwiczeń w profesjonalnym klubie
w pełni komercyjny, profesjonalny sprzęt do Twojej dyspozycji - brak żadnych półśrodków
brak miesięcznych opłat za wejście do klubu
regularna dezynfekcja urządzeń i powietrza
moja pełna uwaga i koncentracja na Tobie
dostosowanie rodzaju treningu do Twoich potrzeb, możliwości i celów
moja pełna uwaga i koncentracja na Tobie
bieżąca korekta podczas Twoich ćwiczeń
nauka właściwych wzorców ruchowych
nauka prawidłowego korzystania ze sprzętu na siłowni
konkretne motywowanie Cię do pracy nad sobą i niepoddawania się
comiesięczna analiza składu Twojego ciała i kontrola postępów
uśmiech i możliwość Twojego zrelaksowania się podczas ćwiczeń - ja zadbam o wszystko :)
moją KOMPLEKSOWA OPIEKA NAD TOBĄ PODCZAS CAŁEGO OKRESU TRWANIA PAKIETU (jestem do Twojej dyspozycji - odpowiedzi, sugestie, doradztwo - również poza godzinami naszych treningów)
Zapewniam Ci bezpłatną rozpiskę treningową na czas ew. Twojego lub mojego wyjazdu - tak więc zawsze będziesz pod moją opieką :)